蒲公英配玉米须，堪称降糖小能手，三高人群坚持喝是好还是坏？

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

三高是大家都熟知的慢性病，即高血压、高血脂、高血糖，几乎很多人都中招了，不是其中的一个就是两个。并且，在原有疾病的基础上，还容易诱发心血管疾病，甚至是其他并发症，可严重威胁人的生活质量。

看到很多患病人群，日日寡欢，又担心长期吃药会给身体带来副作用。在我身边就有一名患者，他本身患有糖尿病，每天只吃药不打胰岛素，认为胰岛素越打副作用越大。

其实，这也是很多糖尿病患者的一个典型误区，胰岛素并无副作用，反而在急性胰腺炎以及糖友控制不住血糖，一型糖尿病人群，都更适合用胰岛素，可直接作用到机体上，大家无需担心。

还有的人说，蒲公英配玉米须，堪称降糖小能手，尤其是三高人群如果能坚持喝，对身体只有好处没有坏处。

蒲公英配玉米须，堪称降糖小能手？三高人群坚持喝是好还是坏？

蒲公英，玉米须是大家生活中的老朋友了，都见过以及喝过用它们泡的水。既然如此，那我们就看看它们的功效。

中医上认为，蒲公英味苦，甘，寒，入肝、胃经，主要用于清热解毒，清肝火，在民间还有着天然抗生素的称号。现代药理上发现，蒲公英对抗炎症有很好的益处，日常烹饪或者是泡水喝都是不错的食疗方式。

和蒲公英相比，玉米须的营养价值也不差，有着“龙须”、“一两玉米须二两金”的称号，一直被大家看作是养生佳品。有很多老百姓在煮玉米时，往往喜欢把玉米须一起放入，吃着玉米喝着玉米须水，甜甜的再享受不过了。

中医认为，玉米须可平肝利胆、利尿， 其中的植物固醇成分，在动物实验中发现，对清除机体自由基、抗氧化、延缓机体衰老等都有积极作用，适合口干舌燥、尿液少、基础代谢低的人群。

可玉米须和蒲公英真的能降血糖吗？目前，没有任何研究可以证明吃蒲公英或者是喝蒲公英水可以降血糖。至于玉米须，虽然在动物或者是体外实验中，做了相关的研究， 发现玉米须中含有一种叫做皂苷的成分。

也许这种物质有降血糖的功效，但这些都是以小老鼠为实验对象，还不能应用在机体上。迄今为止，医学上也没有相关的证据。

因此，蒲公英配玉米须，堪称降糖小能手的说法过于夸张了，三高人群需正确对待，切勿因小失大。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！