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睡觉别再用乳胶枕了,容易过敏还会致癌?哪种枕头最好?看几点

作者: 爆炸营养彭鑫蕊 时间:2022-04-19

你睡觉时会用哪种枕头?

乳胶枕、荞麦枕、黄豆枕…枕头是多种多样,可每次到了睡觉时依然是辗转反侧,每当睡醒之后还会腰酸背痛,甚至出现落枕的现象,让这每天1/3的时间在床上十分艰难的度过。

睡觉别再用乳胶枕了,容易过敏还会致癌?哪种枕头最好?看几点(图1)

此时,除了生理性与病理性因素以外,你有没有想过还可能是床上用品惹的祸,就像每天晚上都需要枕的枕头一样。

如果枕头用不对影响的会是全身,据说用乳胶枕容易过敏还会致癌,这是真的吗?

睡觉别再用乳胶枕了,容易过敏还会致癌?哪种枕头最好?看几点(图2)

或许很多人在购买枕头时,都喜欢买价格贵的,并认为越贵的越好。那么,我们就从各个枕头材质上看一下,对于深受人们喜爱的乳胶枕,作为网红产品,整体感受舒适性高、透气性好、回弹能力强,也就意味着不容易变形。

可有的人在使用乳胶枕之后,发现脖子处起了很多红疹,还伴随着瘙痒,加上网上都在说乳胶枕会引发过敏,甚至是致癌,所以不能再用了。

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而传言中之所以说乳胶枕致癌,则是因为曾在检测机构中发现当中有一种叫做丁苯橡胶的物质,而这种成分被人们看作是致癌物。但实际上,从目前的研究来看,丁苯橡胶无毒,也更不会产生致癌的成分,包括甲醛等。

反而对于有条件的家庭,是可以选择乳胶枕的。在相关研究中发现,乳胶枕中有一种乳胶蛋白成分,它能够抑菌除螨。其他枕头,像非常传统的荞麦枕,支撑度高,也可根据自身想要的高度进行填充,只要注意经常拿出来晾晒,以及维护枕头的高度即可。

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到底哪种枕头好?

其实,大家可以根据自身情况选择上述的乳胶枕和荞麦枕即可,不建议的则是羽绒枕,容易塌陷,虽然柔软但并不适合绝大多数人群使用,健康效果差。

最后还要和大家强调一下枕头的高度,正常来说,健康成年人的枕头高度应以10cm为主,大约是一个拳头左右。如果侧卧时,枕头的高度也应该和肩膀在一个水平线上。

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如此,再做到定期更换枕头,毕竟什么物品都是有使用寿命,针对枕荞麦枕头的人群,如果你睡觉有流口水的习惯,那么要定期清洗枕罩、枕巾,里面的荞麦也要经常拿出来,在阳光底下进行晾晒,避免荞麦过潮成为细菌和螨虫的滋生地,埋下健康隐患。

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